18 Chemin des Haoucats, 64340 Boucau

La rubrique d’Esprit Léger à Boucau

Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes dans le Pays Basque/Sud Landes

Dans cette page je partage avec vous les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les séances de massage.

Qu'est-ce qu'un massage-sur-mesure ?

C'est avant tout un massage non protocolaire. Vous choisissez une intention de massage : relaxant, décontractant, tonique. Ensuite, je crée votre massage unique et ressourçant en fonction des différentes techniques de massage que je maîtrise. Vous ressortirez de votre massage allégé de vos tensions et l'esprit léger.

Quelles techniques de massage je maîtrise ?

J'ai été formée au californien, balinais, suédois, lomi-lomi, relaxation coréenne, au massage crânien et amincissant, à la réflexologie plantaire et au massage femme enceinte.

Comment se déroule une séance de massage ?

Vous recevez votre massage dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée, quelques bougies et une musique douce créent une ambiance zen et cocooning,  propice à la détente et à la relaxation.

Nous commençons par définir ensemble le massage que vous souhaitez recevoir. Vous me signalez s'il y a des zones sur lesquelles vous souhaitez que j'insiste et choisissez la pression douce ou profonde.

Après ce temps d'échange, je connais vos besoins et attentes et je peux vous créer un massage sur-mesure pour harmoniser tout votre corps. Il ne vous reste plus qu'à vous installer confortablement sur la table de massage et profiter de votre massage.

Quelle tenue pour votre massage ?

Je mets à votre disposition un slip jetable pour ne pas tacher vos sous-vêtements. Vous pouvez aussi garder vos sous-vêtements si vous êtes plus à l'aise. Dans tous les cas, vous serez recouvert d'une serviette tout le long du massage.

Quelle fréquence de massages est recommandée?

Tout dépend de vos envies, disponibilité et budget...

J'ai l'habitude de vous conseiller un massage par mois. Selon vos activités professionnelles ou sportives, il  y a des périodes où vous aurez plus besoin de vous faire masser. 

Qui peut recevoir un massage?

Hommes ou femmes, enfants (plus de 12ans), adolescent, adultes ou seniors, à priori tout le monde. (Sauf contre-indications ci-dessous)

 

De manière générale, le massage peut constituer une excellente solution pour les personnes ayant par exemple :

 

  • Mal au dos
  • Des tensions dans la nuque et les épaules
  • Des maux de tête voir, des migraines
  • De la peine à digérer, ou de la constipation
  • Des douleurs articulaires
  • Qui souffrent de stress ou d'anxiété
  • Qui peinent à dormir ou trouver le repos

 

Et cette liste est bien sûr loin d'être exhaustive!

 

Des contre-indications aux massages?

  • Troubles cardiaques ou cardio-vasculaires
  • Prédisposition forte aux hémorragies
  • Forte fièvre
  • Infection bactérienne ou virale
  • Cancer ou tumeur
  • Inflammations aigües
  • Maladies inflammatoires aiguës
  • Déchirure d'un muscle ou d'un ligament
  • Fracture

 

En cas de doute, je vous demanderai l'avis de votre médecin car ma priorité est naturellement votre santé!

N’hésitez pas à m’adresser vos questions.

Massages non-thérapeutiques et non-sensuels

18 Chemin des Haoucats, 64340 Boucau